Tanda tanda penuaan dini yang terlihat


Tentu saja kita tidak ingin melihat wajah kita mengalami penuaan dini . apalagi jika tidak sesuai dengan umur kita dan wajah kita menajdi lebih tua daripada umur kita . wah girls ini mimpi buruk pasti untuk semua perempuan . penuaan dini akan menimbulkan keriputan , bintik hitam yang dapat menyebabkan wajah menjadi tidak terlihat segar , tua , dan tidak menarik . apalagi jika kita masih remaja kita akan merasa khatir dan gelisah tetapi bagaimana cara mengatasi tanda tanda penuaan dini . apa yang harus dilakukan ? tentu saja penuaan dini bisa kamu cegah dengan menyadari kebiasaan kebiasaan yang menyebabkan faktor penuaan dini , yang paling umum adalah begadang ini seringkan kita lakukan ya girls . padahal begadang membuat wajah kita mengalami penuaaan lebih cepat . ketika kita berbiacara tentang penuaan dan tanda tanda yang mengikutinya . kita akan menghubungkan penuaan dengan kerutan wajah yang memang tanda awal terjadinya penuaaan dini pada wajah . penuaan biasanya terjadi pada umur 25 tahun . pada usia ini , banyak orang msih tidak menyadari perubahan pada wajahnya akibat penuaan dini padahal umur segitu proses penuaan dini sudah dimulai loh . lalu apa tanda jika sudah mulai mengalami penuaan , dilansir lifestyle.kompas.com adalah dengan menghilangkan kebiasaan yang jelek , sebagai berikut :

  1. Merasa lemas
READ  4 Cara Mengobati Bradikardia Yang Harus Anda Tahu

Lemas atau kurang bertenaga meruoakan tanda tanda penuaan dini padahal kamu saat maih muda selalu berasa berenergi . melakuakn semuanya kerja berat , olahraga , tidur larut malam tanpa kesulitan . Tetapi jika kalian merasa lemas dan semangat beraktivitas harian maka hati hati bisa jadi awal proses penuaan tubuh . ini dikarenakan tubuh sudah merasakan penuan dini dan mengakibatkan penurunan fungsi mitokondria hal ini sangat berpengaruh dalam pembentukan enrgi dalam tubuh . mitokondria adalah yang mengubah oksigen menjadi energy dalam tubuh dan tubuh yang akan melakukan pernapasan dibantu dengan adanya asupan makanan .

  1. Selalu susah tidur

Penuaan menyebabkan produksi hormone melatonin berkurang sehingga dapat memicu ritme tidur yang dapat menimbulkan gangguan tidur . seperti gangguan sulit tidur atau mudah tertidur di siang hari . tetapi jika sebelumnya kau terbiasa tidur dengan nyenyak sebelumnya dan mengalami perubahan pola hidup sehingga menganggu aktivitas maka ini adalah tanda tanda penuaan dini .

  1. Rambut menjadi mudah rontok
READ  Yuk kenali ciri penuaan dini

Penurunan hormone testosteron akan memicu mudahnya kerontokan rambut yang dalam jumlah banyak dan berkelanjutan . penurunan hormone testosteron juga dipengaruhi dengan laju penuaan tubuh . ketika seseorang semakin menua maka produksi hormon testossteronnya pun semakin berkurang . tetapi berbiacara rambut dan penuaan menjadi terbayang bagaimana kita sudah memiliki uban di umur yang masih muda karena penuaan dini ?  yap disebabkan berkurangnya pigmen pada rambut atau uban karena penuaan . Tetapi uban juga dapat dipengaruhi oleh genetic dan keadaan menjadi terbalik ketika yang masih muda sudah mulai berubahn dan beberapa orang paruh baya justru rambutnya masi berwarna hitam legam .

  1. Mata lelah

Menipisnya kulit di area ini akan menimbulkan munculnya kantung mata dan lingkaran hitam dalam area mata karena kulit disekitar mata mulai mengalami penurunan kolagen dan elastin yang harusnya membuat mata menjadi lebih sehat .

READ  Lakukan Cara Ini Sebagai Upaya Pencegahan Bradikardia

 

Sumber gambar :idntimes.com